Low-Fat Protein Beeren Smoothie

Nährwertangaben

Angaben pro Glas
Kalorien	190 kcal
Protein	26.8g
Kohlenhydrate	12.9g
Fett	2.2g
Ballaststoffe	9.5g

Kalorien pro Gramm:

Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Protein 4

Zutaten: 

• 100g Himbeeren
• 50g Heidelbeeren
• 30g Whey Protein (Vanille)
• 10ml Zitronensaft
• Eiswürfel
• 200ml Wasser

Zubereitung:

Beeren, Whey Protein, Zitronensaft und Eiswürfel mixen. Mit ca. 200ml Wasser auffüllen und den Protein Smoothie kalt genießen.

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