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Nährwertangaben
| Angaben pro Portion | |
|---|---|
| Kalorien | 522 kcal |
| Protein | 32.8g |
| Kohlenhydrate | 59.3g |
| Fett | 15g |
| Ballaststoffe | 10.5g |
Kalorien pro Gramm:
Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Protein 4
Zutaten:
- 80g Vollkorn-Spaghetti
- 2 Eier
- 2 Eiweiß vom Ei
- 100g Paprika
- Salz
- Pfeffer
- Knoblauchpulver
Zubereitung:
Vollkorn-Spaghetti „al dente“ kochen und Paprika in kleine Stücke schneiden. Die Eier verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. Anschließend die Nudeln zusammen mit den Paprika-Stückchen und den Eiern vermischen und leicht anbraten.
Guten Appetit und bleib fit!
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