Low-Carb Mandel Protein Eiscreme Rezept

Angaben pro Kugel
Kalorien	148 kcal
Protein	13g
Kohlenhydrate	2.5g
Fett	9.7g
Ballaststoffe	0.9g

Kalorien pro Gramm:

Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Protein 4

Zutaten für die Low-Carb Mandel Protein Eiscreme (5 Kugeln):

50g RAPUNZEL Bio Mandelmus
130ml Mandelmilch (ungesüßt)
60g Whey Protein (Vanille)
30g Kakao Nibs

Zusätzliche Empfehlung zum Dessert: 1 Tasse GymTea (100% natürlich)

Zubereitung des Protein Eis:

Um dieses leckere Protein Eis zuzubereiten musst du zuerst Mandelmus und Mandelmilch in ein Gefäß geben und mit einer Gabel glatt rühren. Das Whey Protein dazu geben und darunter mischen. Anschließend noch mit ein paar Kakao Nibs verfeinern. Alternativ können auch Mandelsplitter verwendet werden.

Die Masse für 45-50 Minuten ins Tiefkühlfach geben. Eine Kugel der leckeren Low-Carb Mandel Eiscreme liefert dir 13g Eiweiß.

Guten Appetit und bleib fit!

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