Protein Erdnussbutter Eiscreme Rezept

Gesundes und schnell zubereitetes Fitness Nachspeisen-Rezept

Nährwertangaben

Angaben pro Portion
Kalorien	400 kcal
Protein	38.6g
Kohlenhydrate	10.8g
Fett	22.6g

Kalorien pro Gramm:

Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Protein 4

Zutaten:

• 100ml Milch (fettarm)
• 3 Esslöffel (ca. 40g) crispy Erdnussbutter
• 30g Whey Protein (Vanille)

Zubereitung:

Milch, Erdnussbutter und Whey Protein vermischen. In einem Topf für ca. 3-4min erhitzen (bis es cremig ist). Die Creme ist fertig, nun musst du sie nur noch für ca. 30min in den Kühlschrank geben. Guten Appetit!

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