Fitness Interview: Hannes Drescher Ernährung

Name: Hannes Drescher   
Alter: 19 Jahre
Größe: 1,82m
Gewicht: 89kg
Facebook: Hannes Drescher Sportlerpage
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCsB3c-XOA9myshwgV4ShNtg
Webseite: http://hannes-drescher.de

 

 

Wer bist du und was machst du?

Natural Bodybuilder, Fitness-Coach, 7-facher Deutscher Meister im Mehrkampf (Turnen/Leichtathletik) und momentan aktiver Turner in der 2. Bundesliga Nord. Im Frühjahr 2013 habe ich das Abitur gemacht. Zurzeit jobbe ich bis zum Beginn meines Lehramtsstudiums im Wintersemester 2014 im Fitness-Studio „Fitalis“ in Wettenberg (Krofdorf).

Wie beschreibst du deine Ernährung in ein paar Sätzen?

Gesund und ausgewogen! Viele Kohlenhydrate wie Haferflocken, Reis und Nudeln gibt es bei mir täglich. Süßigkeiten meide ich momentan und bei Getränken verzichte ich vor Allem auf Cola. Fettreduzierte Milch trinke ich literweise.

Wie verteilst du deine Makronährstoffe im Aufbau und während einer Diät?

Ich mache keinen wirklichen Unterschied zwischen Aufbau- und Diätphasen. Durch meinen hohen täglichen Grundumsatz benötige ich natürlich viel Energie. Meine normale Makronährstoffverteilung liegt …