Rührei mit Dinkelflocken

Rührei mit Dinkelflocken
 


Nährwertangaben

Angaben pro Portion
Kalorien 290 kcal
Protein 28g
Kohlenhydrate 14.3g
Fett 13g

Kalorien pro Gramm:

Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Protein 4

Zutaten für das Rührei:

Zusätzliche Empfehlung: 1 Tasse GymTea (100% natürlich)

Zubereitung des gesunden Frühstücks:

Die ganzen Eier und das Eiweiß in einer Tasse verquirlen und mit etwas Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne anbraten und die Dinkelflocken dazugeben. Zum Schluss kannst du etwas frischen Schnittlauch dazugeben. Guten Appetit und bleib fit!

Zusätzlich empfehlen wir dir 1 Tasse 100% natürlichen GymTea, um mit Power in den Tag zu starten und das Hungergefühl während des Tages zu reduzieren.


Produktempfehlung für dieses Rezept:

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