Power-Fitness-Frühstück

Nährwertangaben

Angaben pro Portion
Kalorien	465 kcal
Protein	16g
Kohlenhydrate	60g
Fett	14.5g
Ballaststoffe	10.5g

Kalorien pro Gramm:

Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Protein 4

Zutaten:

• 170ml Milch (fettarm)
• 30g Müsli
• 10g Kokosraspeln
• 50g Haferflocken
• 50g Erdbeeren

Zubereitung:

Die frischen Erdbeeren in Stücke schneiden. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit kalter Milch aufgießen. Guten Appetit und bleib fit!

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